Sportklettern
Mentaltraining
Psychomotorik
Alexandra Eyer
Klettern ist meine Leidenschaft. Was mich daran fasziniert? Die Verbindung von Bewegung und Kraft, Konzentration und Technik, Körper und Geist. Darum habe ich meine Leidenschaft nach meiner langen Sportkletterkarriere zum Beruf gemacht und gebe nun mein Wissen und meine Begeisterung als Trainerin weiter. Dabei ist die Suche nach immer neuen Trainingsmethoden und Trainingsreizen zu meinem Markenzeichen geworden.
Meine Arbeit als Psychomotorik-Therapeutin und Mentaltrainerin begeistert mich ebenso. Mit grossem Engagement begleite ich vorwiegend Kinder und Jugendliche auf ihrem Entwicklungsweg und unterstütze sie bei der Bewältigung ihrer ganz persönlichen Herausforderungen. Gemeinsam suchen wir nach passenden Strategien und Techniken. Das wertvolle Medium Klettern nutze ich oft auch im therapeutischen Setting.
Wenn ich mich in meiner Freizeit nicht in der Vertikalen bewege, tue ich das gerne horizontal beim Bergwandern und Joggen. Entspannung finde ich bei kreativen Tätigkeiten, beim Lesen – und auf dem Sofa mit meinen beiden Katzen.
Sportklettern
Meine lange und erfolgreiche Sportkarriere wurde durch ein Netzwerk von Trainern, Funktionären und Kollegen unterstützt, wofür ich sehr dankbar bin. Mit meinen Förderern habe ich das Wissen aus der Trainingstheorie in die Klettersport-Praxis umgesetzt und gemeinsam haben wir neue Trainingsmethoden ausprobiert und implementiert. So ist mein Wissen über das Klettern und das Training – und über mich selbst – von Jahr zu Jahr gewachsen.
Diesen Erfahrungsschatz möchte ich weitergeben und durch den Austausch mit Kollegen, Trainingspartnern und Kursbesuchern vertiefen.
Für mich ist das Klettern eine kreativ-taktische Sportart. Deshalb liegt mein Fokus auf der Bewegungsqualität, den mentalen Aspekten und auf der Körperspannung. Meine Stärke? Die Sportler so zu unterrichten, dass sie ihre Fertigkeiten und Erkenntnisse in die Bewegung an der Wand umsetzen können.
Angebote
Sportkletter-Leistungsgruppe mit Fokus Wettkampfsport |
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- Für Leistungssportler und ambitionierte Freizeitkletterer
- Auf dich/euch persönlich abgestimmtes Input-Klettertraining
- Einmalig oder regelmässig
- Alleine, zu zweit oder zu dritt
Für Kleingruppen, die an einem bestimmten Thema über längere Zeit arbeiten wollen:
- Klettertechnik verbessern
- Taktik optimieren
- Mentale Fertigkeiten erarbeiten und anwenden
- Kraft dazugewinnen
- Videoanalysen mit Trainingsinputs
